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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
拉肚子是指腹瀉，是一種常見的腸胃問題，表現(xiàn)為腹瀉，腹痛，惡心等癥狀。一般情況下，腹瀉時人體會失去很多的水分和電解質，因此在飲食上需要特別注意。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，但對于拉肚子的人來說，并不是適宜的食物。
雞蛋屬于高蛋白食物，其中含有豐富的蛋白質、脂肪和膽固醇。在腹瀉的情況下，腸道黏膜受到刺激，對營養(yǎng)物質的吸收能力下降，食用高蛋白食物容易引起腸胃消化負擔過重，加重腹瀉癥狀。
雞蛋中含有較高的脂肪和膽固醇，而脂肪和膽固醇對消化道的刺激作用較大，容易增加胃腸蠕動，加重腹瀉癥狀。此外，腹瀉時，腸道的蠕動功能增強，排泄物在腸道停留時間減少，對雞蛋中的油脂消化吸收能力有較大的影響，可能造成脂肪吸收不良。
綜上所述，腹瀉時不建議食用雞蛋。應以清淡易消化的食物為主，如粥、稀飯、面條湯等。此外，還應多飲水、含鹽分的飲料，以補充身體的水分和電解質。如果持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)進行治療。
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