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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃的一種食物。拉肚子也是很多人在身體免疫力下降的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀。拉肚子的時(shí)候身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)隨著糞便排泄出去，會(huì)讓人們變得虛弱。有些人就想著在拉肚子的時(shí)候吃一點(diǎn)雞蛋來為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，拉肚子的時(shí)候能不能吃雞蛋呢？
首先要告訴大家的是，在拉肚子的時(shí)候最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诶亲拥臅r(shí)候身體內(nèi)的水分以及胃腸道的一些消化液的分泌就會(huì)大大的減少，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃腸道的消化酶的活性下降，自然而然的，人體內(nèi)腸道對(duì)于脂肪以及蛋白質(zhì)、碳水化合物這種物質(zhì)的消化能力就會(huì)下降。雞蛋可以說是一種高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，大家在平時(shí)吃是沒有任何問題的，如果在拉肚子的時(shí)候吃雞蛋的話，那么就有可能導(dǎo)致人體胃腸道的消化負(fù)擔(dān)加重，胃腸道不僅僅要解決拉肚子的問題，還要額外的去消化攝入到體內(nèi)的雞蛋，這樣是不利于身體的恢復(fù)。
其次，人們?cè)诶亲拥臅r(shí)候，胃腸道粘膜會(huì)因?yàn)榇罅康呐判钩霈F(xiàn)一些黏膜受損的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致胃腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力變?nèi)酢Ｈ绻谶@個(gè)時(shí)候吃雞蛋的話，那些高蛋白、高碳水化合物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也沒有辦法通過胃腸道粘膜來吸收，是不能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。最正確的做法就是等到人們拉肚子的情況有所緩解的時(shí)候再吃雞蛋，這樣的話，既不會(huì)加重人體胃腸道的負(fù)擔(dān)，也能夠胃虛脫的身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第三，短時(shí)間內(nèi)劇烈的拉肚子會(huì)造成人體出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水、虛脫的情況，也會(huì)造成人體的胃腸道變得脆弱起來，如果此時(shí)吃固體食物的話，那么就比較容易引起人們出現(xiàn)消化不良的情況。所以，在拉肚子期間應(yīng)該多吃一點(diǎn)流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，比如說家里可以熬一點(diǎn)稀飯、燕麥粥等食物。還有就是在拉肚子期間最好能夠吃一些比較清淡的食物，這樣比較容易消化、吸收，也不會(huì)給人體的胃腸道造成更大的負(fù)擔(dān)。
總而言之，拉肚子是一個(gè)比較傷身體的情況，雖然有些人想著拉肚子期間吃雞蛋能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但其實(shí)這很容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)。所以，大家在拉肚子的時(shí)候千萬(wàn)不能夠吃雞蛋。
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拉肚子可以吃雞蛋嗎
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