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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
女同性戀不是疾病，不需要挽救。女同性戀者需要建立積極的自我認(rèn)同和身份認(rèn)同。如果面臨社會壓力、歧視、家庭反對等，可以通過一些措施來調(diào)節(jié)。
1、找到支持和理解：可能面臨孤獨、自卑和不被理解的感受，因此尋找志同道合的朋友和社群非常重要。
2、專業(yè)心理咨詢：心理咨詢師可以提供情感支持和指導(dǎo)，幫助女同性戀者應(yīng)對自我認(rèn)同、身份認(rèn)同、自我接納等問題。通過討論個體的情緒、挫折和困惑，心理咨詢有助于增強女同性戀者的心理抗壓能力。
3、家庭支持和教育：當(dāng)女同性戀者能夠與家人溝通，在親人面前表達自己的感受和需要時，可以降低強烈的認(rèn)同危機感，理解和接納來自家人的支持，可以好地面對外界的挑戰(zhàn)。
4、參加社交：通過學(xué)習(xí)、閱讀、參與社區(qū)活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式，提升自己的認(rèn)知和理解。
最后，女同性戀者需要建立積極的自我認(rèn)同和身份認(rèn)同。她們可以對于女同性戀者，需要接受自己，保護自己的心理健康。
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