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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 肛腸外科
提肛運動是針對盆底肌肉的鍛煉，通過收縮和放松肛門周圍的肌肉，達到加強盆底肌肉群目的。通過進行提肛運動，對于治療肛裂和痔瘡有一定幫助。可以從以下四個方面體現(xiàn)。
1、加強盆底肌肉：盆底肌肉的弱化會導致肛裂和痔瘡的惡化，因此通過提肛運動，能夠鍛煉和加強盆底肌肉，防止病情惡化。
2、促進盆底肌肉血液循環(huán)：血液循環(huán)不暢是肛裂和痔瘡惡化的主要原因，通過提肛運動可以增加血液流動，在一定程度上緩解疼痛和不適感，還能夠幫助肛裂和痔瘡患者的愈合。
3、增加肌肉靈活性：若持續(xù)進行提肛運動，可以使肛門周圍的肌肉更加柔軟和靈活，減輕肛裂和痔瘡造成的肌肉緊張和不適感，并且促進愈合。
4、改善腸道功能：提肛運動能夠改善腸道功能，調(diào)節(jié)排便習慣，減少便秘等問題，從而減少肛裂和痔瘡的發(fā)作。
雖然提肛運動有益于肛裂和痔瘡的治療，但在進行提肛運動時需要遵循正確的方法和頻率，最好在醫(yī)生的指導下進行。
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