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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
早上起來背痛的原因有很多。以下是一些可能的原因：
1.不正確的睡姿：睡眠時使用不正確的姿勢可能會導致背部疼痛。對于睡眠姿勢來說，睡在背部和側(cè)身是最理想的。如果睡在腹部，可能會導致腰椎過度彎曲，從而導致背痛。
2.肌肉疲勞：如果在前一天過度使用背部肌肉，例如劇烈運動或長時間保持一個姿勢，可能會導致背部疲勞和疼痛。這種疼痛通常會在早上醒來時達到頂峰。
3.床墊問題：床墊太硬或太軟，沒有適當?shù)闹瘟Γ赡軐е录棺堤幱诓徽５淖藙?，引起背痛?/p>
4.脊椎問題：脊椎問題包括脊椎關(guān)節(jié)的勞損或退行性變化，骨質(zhì)增生，脊柱側(cè)彎等疾病。這些問題可能導致晨起時感覺到背部僵硬和疼痛。
5.其他身體問題：背痛也可能是其他身體問題的癥狀，如髂骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等。
如果持續(xù)感到背痛，建議咨詢醫(yī)生以確定準確的診斷和適當?shù)闹委煼椒ā?/p>
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肩胛下背痛
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背痛怎么緩解
背痛是一種常見的疼痛癥狀，可能是由多種原因引起的。為了緩解背痛，可以采取以下幾種方法：1.熱敷或冷敷：使用熱敷或冷敷可以緩解背部的疼痛和肌肉緊張。熱敷可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛；冷敷可以減輕炎癥和減輕... 詳細»
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背痛的病因
導致背痛的病因有很多，主要病因是由脊柱炎、骨質(zhì)疏松、腰椎增生或者癌癥誘發(fā)背痛。除此之外，頸椎病也會誘發(fā)背痛。背痛是一種癥狀，不是病，但是嚴重的時候會引發(fā)其他的疾病。 詳細»
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如何減輕腰背痛，腰背痛怎么護理
減輕腰背痛，通常采用的方式是推拿、針灸、止疼藥，或者到西醫(yī)的疼痛科治療。其實除了進行各種的治療方法來緩解之外，也可以配合各種的自我鍛煉方法，養(yǎng)成良好的用腰習慣，避免出現(xiàn)過度勞累。當腰部疼痛難忍，建議患... 詳細»
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