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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紅棗生姜水是一種常見的中藥飲品，它的功效和作用有很多，常見包括健脾益胃、補氣養(yǎng)血、安神益智、抗炎鎮(zhèn)痛、驅寒暖身。
1.健脾益胃：紅棗和生姜都具有健脾胃的作用，能夠促進消化液分泌，增加食欲，對于脾虛引起的食欲不振、消化不良等癥狀有一定的緩解作用。
2.補氣養(yǎng)血：紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，能夠促進造血功能，增加血紅蛋白含量，對于貧血患者有一定的輔助治療作用。
3.安神益智：紅棗中含有多種氨基酸和微量元素，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮、失眠等癥狀。
4.抗炎鎮(zhèn)痛：生姜中的姜黃素具有抗炎鎮(zhèn)痛的作用，能夠緩解關節(jié)炎、肌肉疼痛等癥狀。
5.驅寒暖身：生姜具有溫陽散寒的作用，能夠促進血液循環(huán)，增加體溫，對于寒冷天氣或體寒引起的手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀有一定的緩解作用。
生姜具有一定的刺激性，對于脾胃虛寒、月經(jīng)期間等情況不宜過量飲用。煮水時建議不要過久，以免影響紅棗和生姜的營養(yǎng)成分。對于孕婦和哺乳期女性，建議在醫(yī)生指導下飲用。
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喝生姜水的功效與作用是什么
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生姜紅棗陳皮水的功效和作用
核心答案：補脾益氣、暖胃止痛輔助答案：生姜紅棗陳皮水有補脾益氣、暖胃止痛的功效，常用于調(diào)節(jié)脾胃氣機，用于治療腹部脹滿。其中，生姜味辛甘、性微溫，歸脾、胃、肺經(jīng)；紅棗性溫味甘，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)物質(zhì)；陳皮... 詳細»
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蘋果紅棗枸杞水的功效和作用
蘋果紅棗枸杞水具有補血滋養(yǎng)、提高免疫力、延緩衰老、促進消化等多重功效和作用。1.補血滋養(yǎng)：蘋果紅棗枸杞水可以起到補血滋養(yǎng)肝臟的作用，有利于紅細胞的生成和肝臟的排毒。2.提高免疫力：紅棗含有豐富的維生素... 詳細»
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喝生姜水的功效與作用
生姜自古以來就被視為是一種藥食同源的食物，具有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值，被人們廣泛用于調(diào)味、保健、用藥等方面，深受人們的喜愛。許多人有喝生姜水的習慣，喝生姜水給人們健康帶來一定的積極作用，下面，與大家... 詳細»
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生姜水的功效
生姜水的功效有降逆止嘔、解表散寒、溫肺止咳、提神醒腦、開胃促消化等。1、降逆止嘔：生姜是一種食物，有一定的藥用價值，適當食用生姜能夠起到降逆止嘔的功效，若有惡心嘔吐、胃腸功能異常等癥狀出現(xiàn)，可以適當食... 詳細»
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生姜枸杞紅棗泡水喝的功效與作用
核心答案：解表散寒、溫中止嘔、溫補腎陽輔助答案：生姜、枸杞、紅棗共同泡水，有解表散寒、暖中止嘔、溫補腎陽的功效，可用于治療風寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽。生姜味辛，性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒的功效... 詳細»
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