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手腕扭到了一用力或旋轉(zhuǎn)就疼

手腕扭傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害,一用力或旋轉(zhuǎn)就疼的原因包括韌帶拉傷或撕裂、肌肉或肌腱損傷、骨折或骨裂、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)脫位等,可根據(jù)病情采取物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1.韌帶拉傷或撕裂:扭傷或拉傷會(huì)導(dǎo)致手腕周圍的肌肉、韌帶或者肌腱受損,引起疼痛和腫脹。通常采取休息、冰敷、壓迫和抬高的方法,局部可使用止痛藥物,如布洛芬凝膠、雙氯芬酸鈉凝膠等。

2.肌肉或肌腱損傷:這是由于過度使用或不正確的姿勢導(dǎo)致的。治療方法包括休息、冰敷、按摩和物理治療。在疼痛減輕后,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。

3.骨折或骨裂:骨折或骨裂會(huì)導(dǎo)致手腕骨骼結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定,引起嚴(yán)重疼痛和功能障礙??赡苄枰喙潭ɑ蚴中g(shù)治療。

4.關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損耗和關(guān)節(jié)周圍組織炎癥,引起手腕疼痛、僵硬和功能障礙。治療包括藥物治療,如遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛藥,必要時(shí)需做關(guān)節(jié)成形手術(shù)或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

5.關(guān)節(jié)脫位:嚴(yán)重的手腕扭傷可導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位。需進(jìn)行復(fù)位、固定和手術(shù)治療。

恢復(fù)期間避免過度使用手腕,避免長時(shí)間保持同一姿勢,在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具。如果感到手腕不適,及時(shí)停止活動(dòng)并尋求醫(yī)療幫助。

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