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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙石是指牙齒表面堆積的硬結(jié)垢，是由食物殘渣、細菌和唾液中的礦物質(zhì)沉積形成的。牙石的存在會導致牙齒變黃、口臭，并且容易引發(fā)牙齦炎、牙周炎等口腔問題。下面是去除牙石的幾種方法：
1.定期刷牙：正確刷牙可以預(yù)防牙石的形成，建議每天至少刷牙兩次，刷牙時間持續(xù)2-3分鐘。使用軟毛刷，采用正確的刷牙姿勢和技巧，徹底清潔牙齒表面和縫隙。
2.使用牙線：用牙線清理牙齒間的食物殘渣和細菌，以防止牙石形成。對于刷牙后仍然容易留有食物殘渣的區(qū)域，可以使用牙線支架來清理。
3.使用漱口水：使用抗菌漱口水可以幫助殺死口腔中的細菌，并減少牙石的形成。
4.定期洗牙：定期去牙醫(yī)處進行洗牙是徹底去除牙石的有效方法。牙醫(yī)會使用專業(yè)的工具和設(shè)備，包括超聲波儀器和手工刮器，來清除牙齒上的牙石及堆積。
牙石是需要及時清除的，因為長期不清除可能會導致嚴重的牙齒問題。如果有牙石問題，建議咨詢牙醫(yī)尋求專業(yè)建議和治療。
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