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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙周炎是一種常見的口腔疾病，主要是由于牙齒周圍的牙齦組織受到細(xì)菌感染而引起的。牙周炎腫痛癥狀明顯，給人帶來不適和困擾。以下是一些可以緩解牙周炎腫痛的方法：
1.保持口腔衛(wèi)生：牙周炎的發(fā)生和發(fā)展與口腔衛(wèi)生狀況密切相關(guān)。每天要刷牙兩次，每次至少兩分鐘，使用軟毛牙刷和溫和牙膏。此外，用牙線清潔牙齒間隙，并使用漱口水或含有抗菌成分的口腔清潔劑清潔口腔，以減少病菌繁殖。
2.正確使用牙刷：選擇合適的牙刷，盡量選擇柔軟的牙刷，以免牙齦受到過度刺激。此外，刷牙時(shí)要用正確的方法，輕輕地按照45度角刷牙，刷牙時(shí)要避免過度用力，以免損傷牙齦。
3.均衡飲食：合理的飲食對(duì)口腔健康起著重要作用。增加攝入富含維生素C和維生素D的食物，如柑橘類水果、紅椒、檸檬、獼猴桃等。此外，避免過多的食糖攝入，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣食物、酒精、咖啡等刺激性食物和飲品，這些食物可能會(huì)刺激牙齦，加重疼痛。
5.冷敷：可以用冰塊或者冷水敷在疼痛的牙周區(qū)域，以減輕腫痛的感覺。
如果自行緩解的方法無效，建議盡早就診，由牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療，常見的治療方法包括洗牙、根面平整術(shù)、牙周袋清理術(shù)等。
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