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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
如果過量攝入電解質(zhì)和水，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。
1、水中毒：當(dāng)人體攝入過多的水時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血液中的鈉離子濃度過低，從而引起水中毒。水中毒的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、抽搐等，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致昏迷和死亡。
2、電解質(zhì)失衡：過量攝入電解質(zhì)也可能導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。例如，過量攝入鈉會(huì)導(dǎo)致高血壓和心臟病等疾??；過量攝入鉀則可能導(dǎo)致肌肉無力、心律失常等問題。
3、腎臟負(fù)擔(dān)加重：過量攝入電解質(zhì)和水會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長期下去可能會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷和腎功能下降。
4、消化系統(tǒng)問題：過量攝入電解質(zhì)和水還可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)問題，如腹瀉、腹痛等。
總之，適量飲用電解質(zhì)飲料和水可以幫助更好地保持身體健康，但是過量攝入可能會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。因此，應(yīng)該根據(jù)自己的情況合理飲用，避免出現(xiàn)不必要的健康問題。
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