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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
當(dāng)感到餓的時(shí)候，其實(shí)是身體需要能量。而當(dāng)吃東西時(shí)，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)會被分解成能量，供給身體各個器官使用。當(dāng)這些能量被消耗掉一部分后，就會感覺到飽腹。所以，餓的時(shí)候不吃很多就飽，是因?yàn)樯眢w已經(jīng)得到了足夠的能量。
每個人的飲食習(xí)慣不同，有的人吃飯比較慢，有的人吃飯比較快。吃飯慢的人往往能夠更好地感受到飽腹感，因?yàn)樗麄冊谶M(jìn)食過程中會有更多的時(shí)間去感受食物的味道和口感，從而更容易產(chǎn)生飽腹感。而吃飯快的人則容易在短時(shí)間內(nèi)攝入過多的熱量，導(dǎo)致消化不良和肥胖等問題。
不同的食物含有不同的營養(yǎng)成分，有些食物含有較高的膳食纖維，如蔬菜、水果等，這些食物能夠增加飽腹感，減少食欲。
喝水也會影響飽腹感。當(dāng)喝水時(shí)，水會填充胃部的空間，使感覺更飽。此外，喝水還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出廢物和毒素，保持身體健康。
綜上所述，饑餓感和飽足感是復(fù)雜而且個體差異較大的生理現(xiàn)象。不同的人可能會對饑餓感有不同的反應(yīng)，一些人需要大量的食物才能滿足饑餓感，而另一些人則只需要少量的食物。這些差異可能與個體的消化和吸收能力、食欲調(diào)節(jié)中樞以及飲食習(xí)慣有關(guān)。
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容易飽容易餓怎么回事
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
感覺很餓吃點(diǎn)就飽
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃很多東西感覺不到飽
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黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
很容易餓又很容易飽
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王艷 中山市博愛醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃點(diǎn)就飽一會就餓
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不吃飯的時(shí)候餓的難受
不吃飯的時(shí)候餓的難受，這是因?yàn)槿梭w需要食物來提供能量和維持正常的生理功能。以下是一些可能導(dǎo)致饑餓感的原因：1.血糖水平下降：當(dāng)吃東西時(shí)，食物中的碳水化合物會被分解成葡萄糖，進(jìn)入血液，使血糖水平升高。然... 詳細(xì)»
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易飽易餓是懷孕了嗎
懷孕以后，由于體內(nèi)雌性激素水平升高，胎兒也需要從母體吸收營養(yǎng)，這樣會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)吃飽容易肚子餓的問題。但并不是只有懷孕會導(dǎo)致易飽易餓的，高消耗疾病和腸胃道疾病，如胃炎、甲亢、糖尿病、癌癥等，要及時(shí)到醫(yī)... 詳細(xì)»
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容易飽容易餓怎么回事
容易飽也容易餓主要就是說明有胃部疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，考慮是有輕度的胃炎的表現(xiàn)。平時(shí)主要就是做好飲食方面的調(diào)理，盡量少量多餐，不要吃太硬的食物，也不要暴飲暴食，就有利于減少這種癥狀的發(fā)生。如果出現(xiàn)胃部不... 詳細(xì)»
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餓不洗澡飽不剃頭對嗎?
餓不洗澡飽不剃頭是一句流傳于中國民間的諺語，下面將詳細(xì)分析這句話的含義：當(dāng)人體處于饑餓狀態(tài)時(shí)，血糖水平較低，身體的新陳代謝和血液循環(huán)速度減慢，此時(shí)如果洗澡，尤其是用熱水洗澡，會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血液流向皮... 詳細(xì)»
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