很多人單純知道高血糖會對人體健康造成威脅，殊不知血糖過低也會帶來負(fù)面影響，部分人出現(xiàn)了低血糖，在低血糖持續(xù)的情況下沒有得到改善，很有可能會導(dǎo)致不良后果產(chǎn)生。因此，平時應(yīng)該認(rèn)真了解相關(guān)的常識，意識到低血糖的危害程度有多高，只有積極應(yīng)對，維持血糖穩(wěn)定，才能防止身體健康受到影響。那么，低血糖會給人體帶來哪些傷害呢？
低血糖有哪些危害？
低血糖對人體健康是不利的，如果持續(xù)處于低血糖的狀態(tài)中，有可能會威脅健康。很多人在低血糖影響身體的過程中交感神經(jīng)興奮，腦細(xì)胞缺氧等情況明顯，在影響之后可能會身體大量出汗、臉色蒼白、心慌手抖、暈厥，這些都是低血糖帶來的負(fù)面影響。
如果血糖降低沒有及時得到控制，病情嚴(yán)重的情況下患者的精神狀態(tài)會變差，主要特征就是容易情緒躁動，生氣頻繁，精神不集中，這些都是低血糖帶來的影響。平時應(yīng)該注重血糖合理控制，除了認(rèn)真對待高血糖之外，低血糖這種表現(xiàn)也應(yīng)該及時緩解。
老人吃什么東西可以預(yù)防低血糖？
老年人更容易出現(xiàn)低血糖，如果想要防止低血糖這種情況發(fā)生，日常生活中飲食方法需要正確，挑選一些合適的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)，這樣對低血糖預(yù)防大有幫助。
預(yù)防低血糖可以選擇進(jìn)食一些富含淀粉的粗糧，這些食物中含有較多的糖類物質(zhì)，進(jìn)食之后能夠滿足身體對糖分的需求，而且不會很快被消化吸收，可以保持血糖更長時間處于穩(wěn)定狀態(tài)。否則經(jīng)常性缺乏糖類物質(zhì)提供，有可能會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。因此建議老年人從飲食這方面入手調(diào)節(jié)身體，適當(dāng)進(jìn)食一些含有糖分或者淀粉的食物來維持血糖穩(wěn)定狀態(tài)。
低血糖患者日常生活中需要注意什么？
如果想要有效預(yù)防低血糖，平時應(yīng)該注意身體的護(hù)理，特別是飲食保持正確的方法是關(guān)鍵。很多人在飲食過程中挑食、偏食，很容易因?yàn)槟承I養(yǎng)物質(zhì)缺乏引發(fā)低血糖。另外，如果本身有糖尿病在影響健康，為了避免低血糖這種情況發(fā)生，最重要的做法就是合理使用降糖藥物。
很多人藥物使用不規(guī)范，過量使用降糖藥物或者經(jīng)常不斷注射胰島素，都有可能會帶來身體傷害，甚至更容易出現(xiàn)血糖過低表現(xiàn)。因此，預(yù)防低血糖除了飲食合理控制之外，還需要注意用藥方面的問題，要遵醫(yī)囑使用降糖藥物。
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