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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
早上起來臉上浮腫是一個常見的現(xiàn)象,通常是由于以下幾個原因引起的。
1.睡眠不足:睡眠質(zhì)量較差,睡眠時間過短或睡眠姿勢不正確,容易引起臉部浮腫。
2.不良生活習慣:晚飯過晚或過飽、飲食偏咸、飲水過多、熬夜、喝酒等不良生活習慣都可能導(dǎo)致早上臉部浮腫。
3.年齡因素:隨著年齡的增長,皮膚和肌肉的彈性減弱,加上重力的作用,臉部更容易出現(xiàn)浮腫。
4.缺乏運動:長時間的靜坐、缺乏運動會導(dǎo)致身體循環(huán)不暢,血液和淋巴流動緩慢,容易引起面部浮腫。
5.其他原因:如過敏、感染或炎癥等也可能導(dǎo)致臉部浮腫。
如果早上起來臉部浮腫嚴重且持續(xù)時間較長,建議就醫(yī)咨詢,以排除潛在的疾病或其他健康問題。
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