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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視的程度是由多種因素決定的，包括遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境因素等。以下一些方法可以用來預(yù)防近視或減緩其發(fā)展。
1.視距合理：保持與電子設(shè)備、書籍等物體的距離適宜，避免長時間盯著近距離物體。
2.控制用眼時間：避免連續(xù)用眼時間過長，每隔一定時間休息一會兒，遠(yuǎn)離電子設(shè)備并進(jìn)行眼球放松和眼睛矯正運動。
3.戶外活動：多參與戶外活動，因為戶外環(huán)境有利于遠(yuǎn)視調(diào)節(jié)機制的發(fā)展。
4.良好的照明：保持適當(dāng)?shù)墓饩€照明，避免過強或過弱的光線對眼睛的刺激。
5.視力檢查：定期進(jìn)行眼睛檢查以及視力測試，及早發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。
總之，保持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，積極預(yù)防近視，對于眼睛的健康至關(guān)重要。如有視力問題，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議并接受治療。
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近視幾度屬于高度近視
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真性近視與假性近視的區(qū)別
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假性近視一般是由于過度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時間長了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會出現(xiàn)短暫的下降，這個過程就稱為假性近視發(fā)生的過程，也會造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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年輕近視老了還會近視嗎
年輕時近視，老了還會繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時，由于眼睛仍在發(fā)育成長階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時期，隨... 詳細(xì)»
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