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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看確實(shí)容易導(dǎo)致眼花，惡心，甚至?xí)炟省＿@是因?yàn)檠劬∪忾L(zhǎng)時(shí)間緊張導(dǎo)致眼疲勞，進(jìn)而產(chǎn)生不適的癥狀。建議做好以下措施：
1.讓眼睛休息：每隔一段時(shí)間，閉上眼睛或者將目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)處放松幾分鐘。
2.控制手機(jī)使用時(shí)間：限制使用手機(jī)的時(shí)間，避免過(guò)度使用。
3.調(diào)整手機(jī)屏幕亮度：將手機(jī)屏幕亮度調(diào)至適合的水平，避免過(guò)亮或者過(guò)暗。
4.使用防藍(lán)光眼鏡：配戴防藍(lán)光眼鏡可以減少對(duì)眼睛的傷害。
5.采取手機(jī)護(hù)眼模式：一些手機(jī)軟件提供護(hù)眼模式，可以調(diào)整屏幕光線顏色，減少對(duì)眼睛的刺激。
6.保持良好的姿勢(shì)：使用手機(jī)時(shí)保持正確的坐姿，避免低頭或者抬頭過(guò)高，減少對(duì)頸椎和眼睛的壓力。
經(jīng)常使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)該定期去眼科進(jìn)行視力檢查。如果出現(xiàn)視力下降等問(wèn)題，及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
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先眼花后頭疼惡心想吐
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經(jīng)常頭暈眼花
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頭痛眼花惡心想吐
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眼花頭疼惡心怎么回事
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
頭暈眼花惡心怎么辦
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頭痛眼花惡心想吐
頭痛眼花惡心想吐，出現(xiàn)這樣的原因要考慮以下幾方面的疾?。旱谝弧⒒颊叩挠捎诔霈F(xiàn)了發(fā)燒造成的頭痛，由于頭痛了不能得到及時(shí)的緩解，從而引起了嘔吐。第二、就是患者出現(xiàn)了顱內(nèi)高壓癥，引起顱內(nèi)高壓的疾病主要有腦出... 詳細(xì)»
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眼花惡心是怎么回事
出現(xiàn)眼花，并伴有惡心的癥狀，需要排除以下幾種問(wèn)題：首先，視疲勞是疲勞，多是由于用眼過(guò)度所導(dǎo)致發(fā)生視疲勞時(shí)野外騎痙攣，眼睛調(diào)節(jié)力下降，從而出現(xiàn)眼花的癥狀。而使疲勞通常會(huì)伴有眼痛，惡心等癥狀。第二種可能是... 詳細(xì)»
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眼花休息過(guò)后頭暈惡心
眼花休息過(guò)后出現(xiàn)頭暈和惡心的情況，可能是由多種原因引起的。接下來(lái)將分析可能的原因，并提供一些解決方法：1.眼睛疲勞：長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕、閱讀或其他需要集中注意力的任務(wù)可能導(dǎo)致眼睛疲勞。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，常... 詳細(xì)»
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