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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
頭疼眼睛發(fā)脹、總想睡覺、犯困，可能是疲勞、視力問題、過度使用電子設備、干眼癥、偏頭痛等原因導致。
1.疲勞：如果長時間用眼、缺乏睡眠、工作緊張等原因，可能會引起眼睛疲勞和頭痛。首先應該盡量減少用眼時間，注意休息和保證充足的睡眠。
2.視力問題：如果有近視或遠視的情況，但沒有戴適當?shù)难坨R或隱形眼鏡，眼睛也容易疲勞，可能會引起頭痛和眼睛發(fā)脹。這時候建議去驗光，然后根據(jù)驗光結果來使用適合的矯正眼鏡。
3.過度使用電子設備：如果長時間使用電子設備，如電腦、手機、平板等，可能會導致眼睛疲勞，進而出現(xiàn)頭疼、眼睛發(fā)脹、總是犯困等癥狀。這時應該多做眼保健操，每隔一段時間休息并遠離屏幕。
4.干眼癥：通常是眼睛表面缺乏足夠的淚液保濕的情況。干眼癥會導致眼睛紅、痛、干澀，也可能會影響視力并引起頭痛。建議在醫(yī)生的指導下使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等來緩解癥狀。
5.偏頭痛：頭痛和眼睛不適可能是偏頭痛的癥狀，尤其是在疲勞、壓力或光線敏感的情況下更容易出現(xiàn)。如果這些癥狀持續(xù)存在，需要及時就醫(yī)進行診斷和治療，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥物進行止痛。
建議在治療期間養(yǎng)成良好的習慣，避免長時間用眼?？蛇m當?shù)綉敉饣顒?，多看綠色植物，有利于緩解眼疲勞。
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