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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛周圍刺疼手指麻木刺疼感，可能是過(guò)度用眼、情緒因素、不良坐姿導(dǎo)致。可以結(jié)合引起的原因，通過(guò)一般治療、藥物治療的方法改善。
1.過(guò)度用眼：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)、書籍等近距離工作可能導(dǎo)致眼睛肌肉疲勞、眼睛干澀和眼部的緊繃感。這種疲勞可能會(huì)蔓延到眼周和手指等部位。建議定期休息眼睛，每隔一段時(shí)間要眨眼、遠(yuǎn)離電子設(shè)備、進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄垮憻?，如眼部按摩和眼部保健操等?/p>
2.情緒因素：緊張和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致身體各部位的肌肉緊繃和神經(jīng)受損，這也包括眼周和手指。嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松身心的活動(dòng)。
3.不良坐姿：錯(cuò)誤的坐姿可能導(dǎo)致全身肌肉和神經(jīng)受壓迫，特別是頸部和肩膀附近的肌肉和神經(jīng)。這可能會(huì)引起眼睛周圍刺痛和手指麻木刺痛。重視正確的坐姿，保持坐姿正確，調(diào)整座椅和桌面高度，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確癥狀的原因，并接受針對(duì)性的治療。
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