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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
遠(yuǎn)視的飲食一般與維生素A、維生素C和E、蛋白質(zhì)、糖分、等有關(guān)。
遠(yuǎn)視是一種常見的眼科疾病，主要表現(xiàn)為看近處物體清晰，看遠(yuǎn)處物體模糊。
1.增加維生素A的攝入：維生素A是維持視覺健康的重要營養(yǎng)素，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的生長和分化，增強(qiáng)眼睛對光線的適應(yīng)能力。因此，遠(yuǎn)視患者應(yīng)該多吃富含維生素A的食物。
2.補(bǔ)充維生素C和E：維生素C和E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以保護(hù)眼睛免受自由基的損傷。遠(yuǎn)視患者應(yīng)該多吃富含維生素C和E的食物。
3.增加蛋白質(zhì)的攝入：蛋白質(zhì)是構(gòu)成眼球組織的重要成分，可以促進(jìn)眼部組織的修復(fù)和再生。
4.控制糖分的攝入：高糖食品會導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而影響眼部血液循環(huán)和代謝功能，加重遠(yuǎn)視癥狀。
遠(yuǎn)視患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，多攝入富含維生素A、C、E和蛋白質(zhì)的食物，還應(yīng)該避免吸煙和長時間使用電子產(chǎn)品等不良習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
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