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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眨眼是人類日常生活中最普遍的生理現(xiàn)象之一，每個人平均每分鐘會眨眼15-20次左右。正常情況下，眨眼一次的時(shí)間很短，大約只有0.1-0.4秒。
眨眼對于眼睛的健康十分重要。通過眨眼，眼睛可以得到必要的滋潤和保護(hù)。每次眨眼的時(shí)候，眼瞼會將淚液均勻地覆蓋在眼球表面，保持眼球濕潤，減輕視覺疲勞。同時(shí)，眨眼還能幫助清除眼球表面的塵埃和細(xì)菌，保持眼睛清潔。
眨眼一次的時(shí)間雖然很短，但是眼睛在這個短暫的間隙內(nèi)進(jìn)行了一系列復(fù)雜的動作。當(dāng)日常眨眼的時(shí)候，睫毛會擠壓淚腺，淚液會從淚囊排出，然后潤濕眼球表面。此外，眼瞼會迅速關(guān)閉和打開，以及眼球會在眨眼的過程中微微下沉，從而保護(hù)眼球免受外界刺激。
保持正常的眨眼頻率和眼睛健康十分重要，可以通過適當(dāng)?shù)男菹?、保持良好的作息?xí)慣、遠(yuǎn)離電子設(shè)備等方法來預(yù)防眼部問題。
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