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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
皮膚黑變病多表現(xiàn)為不對稱的黑色或黑褐色的色素沉著斑，是一組主要好發(fā)于顏面等暴露部位的皮膚病。多見于中年婦女，可影響外貌美觀，一旦發(fā)現(xiàn)疾病，應及時治療，治療后可以改善癥狀。除了必要的治療外，還要學會自我保健。以下幾點是皮膚黑變病的飲食要點。
1、降低脂肪和甜品的攝入。部分患者會出現(xiàn)皮膚瘙癢的表現(xiàn)，在出現(xiàn)皮膚瘙癢后，若生活中不注意該類食品的控制或者過多食用，會加重現(xiàn)有病情。
2、避免食用海產品。海產品，比如魚、蝦、蟹等，經常是引發(fā)皮膚病的過敏源，過多攝入會加重皮膚疾病的惡化，而且，部分海產品一般偏涼性，過多食用會引發(fā)腹瀉等腸道疾病，也不利于疾病的恢復。
3、忌食辛辣、刺激性食物。食用辛辣、刺激性食物，也包括辣椒、大蒜、蔥等調料品，會在很大程度上刺激皮膚，加重患者的現(xiàn)有病情，另外，此類食物的過多食用，會加重胃腸負擔，影響胃腸功能，不利于疾病的治療，因此這類食物，應當引起皮膚黑變病患者的注意。
4、忌富含金屬元素的食物。富含金屬元素的食物，如動物肝臟，豆類，黑芝麻，葡萄干等，會引發(fā)皮膚黑變。這是由于一些金屬元素可以直接或者間接地影響與黑色素生成有關的物質的數量與活性，比如酪氨酸，酪氨酸酶等，是此類食物的弊端，喜愛這類食物的患者要引起高度注意，它們會影響疾病的恢復，生活中最好少吃或不吃。
5、多食用富含維生素的食物?？茖W證明，維生素C可以阻斷黑色素的形成，可以提高人體的抵抗力，維生素E還是人體的一種抗氧化劑，從而可以有效的抵制脂褐素的沉積，其他種類的維生素也對人體有許多有利的影響，故生活中應多攝入富含維生素的食物。
皮膚黑變病的飲食除了上述幾點以外，還要注意清淡飲食，而且生活中要減少或避免日光暴曬，適當增加鍛煉，注意休息，保持心情舒暢。
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