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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
跟女友做堅(jiān)持不了多久就射了，對于一些男性來說，射精的時間可能比較短，這種情況在性學(xué)上稱為早泄。下面是一些可能導(dǎo)致早泄的原因以及一些應(yīng)對方法：
1.精神及情感因素：焦慮、緊張、壓力、擔(dān)憂等心理因素，是早泄的常見原因。這些情緒可能會導(dǎo)致身體緊繃和性行為的過度期待，從而加速射精的發(fā)生。建議嘗試進(jìn)行放松技巧，如深呼吸、冥想或參加放松訓(xùn)練。
2.生理因素：一些生理原因也可能導(dǎo)致早泄，如性腺功能不全、前列腺炎癥、甲狀腺問題等。如果對自己的早泄問題非常擔(dān)心，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，對身體進(jìn)行評估，并提供相應(yīng)的治療建議。
3.練習(xí)肌肉：有時早泄的根源是弱肌肉。通過練習(xí)盆底肌肉可以增強(qiáng)肌肉力量和控制力。這些肌肉位于尿道、直腸和陰莖基部周圍，與射精的控制有關(guān)。練習(xí)肌肉可以提高性行為的控制力。
4.使用局部麻醉劑：在某些情況下，使用局部麻醉劑可以減少敏感度，延長性行為的時間。然而，藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且可能會對性行為產(chǎn)生副作用，如減少性快感。
同時，不要過分焦慮和自責(zé)。記早泄是一種常見的問題，對于大多數(shù)人來說是可以得到解決和改善的。
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