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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
前幾天，大家都趁著五一假期好好休息了一番，有的人選擇出去游玩，也有的人由于疫情的緣由選擇宅在家里看視頻、玩手機。部分人假期里躺在沙發(fā)上長時間拿著手機刷視頻、打游戲，假期結(jié)束后上班發(fā)現(xiàn)自己的手腕出現(xiàn)疼痛，而且在轉(zhuǎn)動手腕時會更加明顯。對于這種情況，很多人認為是手腕扭傷所致，但其實更多是腱鞘炎引起的手腕疼痛，也就是我們常聽到的“鼠標(biāo)手”、“鍵盤手”。
腱鞘炎是什么呢？
腱鞘炎是肌腱外面這層包繞鞘膜的結(jié)構(gòu)發(fā)生了炎癥。打個比方，就像一根電線里面是銅芯，外面是一層橡膠皮，這層橡膠皮就相當(dāng)于我們?nèi)梭w肌腱的腱鞘，肌腱在腱鞘內(nèi)滑動，里面有滑液，還有一個潛在的間隙。
如果腱鞘沒有存在炎癥反應(yīng)，肌腱的滑動是很自然、順暢的。但是因為外傷或者勞損造成了肌腱和腱鞘本身產(chǎn)生的一些損傷，就會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，從而分泌出炎性滑液，造成肌腱炎、腱鞘炎的存在，甚至兩者之間發(fā)生反應(yīng)粘連，粘連以后局部就會出現(xiàn)明顯的癥狀，這就是腱鞘炎。
腱鞘炎有哪些癥狀？
腱鞘炎本身是勞損性的疾病，所以它的表現(xiàn)一般有三種：第一種就是疼痛；第二個功能受限；第三個就是形成囊腫。
疼痛是腱鞘炎很典型的癥狀之一，臨床上很多患者去醫(yī)院就診的一個主要原因就是由于疼痛影響生活、工作。但是，肌腱炎、腱鞘炎早期的疼痛并不明顯，很多人并不會去留意它，容易被忽略，直到形成比較嚴(yán)重粘連的時候，有明顯的疼痛、彈響和卡壓的時候，很多人才會去醫(yī)院就診。
所以，有些患者出現(xiàn)很嚴(yán)重的功能障礙，例如出現(xiàn)扳機指、彈響指，就是大拇指的位置會出現(xiàn)卡壓、彈響的現(xiàn)象，這就是腱鞘炎引起功能障礙的問題。第三個是不然腱鞘炎發(fā)生嚴(yán)重的粘連以后局部會形成囊腫，也就是腱鞘囊腫，這也是腱鞘炎非常常見的表現(xiàn)。
泡熱水能治好腱鞘炎嗎？
很多人腱鞘炎疼痛發(fā)作時，通過泡熱水，能夠得到緩解，那是不是就意味著腱鞘炎用熱水泡就能治愈了呢？當(dāng)然，用熱水泡，其實原理上就是熱敷的作用，熱敷能起到多大作用呢？其實這個作用是很有限的。因為在腱鞘炎這種勞損性疾病的治療過程中，都是強調(diào)一個綜合的治療，包括藥物治療，有口服和外用的藥物，以及局部封閉治療、理療，還有其他的康復(fù)訓(xùn)練等等。
單純的用熱水泡，可能對于非常輕微的腱鞘炎或者是早期的腱鞘炎，再加上適當(dāng)制動、避免勞損因素，可能能夠起到改善的效果，但這種比例是非常小的。一旦腱鞘炎有明顯疼痛的情況時，單純靠熱敷、用熱水泡幾乎是不能達到治療目的，一定要配合抗炎的藥物、其他理療等方式才能達到治療的目的。
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手腕腱鞘炎是哪個部位
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手腕腱鞘炎怎么揉
手腕腱鞘炎是一種無菌性的炎癥表現(xiàn)，通常是因為患者大拇指和手指頻繁的活動，而讓手腕腱鞘和肌腱反復(fù)摩擦所導(dǎo)致的，當(dāng)發(fā)生炎癥時，鞘膜增生變窄，肌腱在腱鞘中滑動不順暢，因而就會引起手腕疼痛甚至腫脹；手腕腱鞘炎... 詳細»
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腱鞘炎是怎么引起的手手腕痛
腱鞘炎導(dǎo)致手腕疼痛，多是由于局部的組織水腫以及肌腱受到卡壓導(dǎo)致的，由于這種無菌性炎癥會釋放一些痛性的物質(zhì)，在活動時會引起明顯的疼痛。首先應(yīng)該多注意休息，可以進行局部的熱敷，不要過度活動手腕，外用一些活... 詳細»
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