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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
延遲射精是許多男性在性生活中面臨的問題，但是可以通過一些方法來控制射精，讓性生活更加持久和滿足。以下是一些男性可以嘗試的方法：
1.勤練習(xí)泌尿橫紋肌：泌尿橫紋肌是控制射精的主要肌肉，通過加強(qiáng)這個(gè)肌肉的練習(xí)，可以幫助延遲射精的時(shí)間。常見的練習(xí)方法包括收縮這個(gè)肌肉，維持幾秒鐘，然后放松。
2.深呼吸：深呼吸可以幫助放松身體和減少性緊張，從而延遲射精的時(shí)間。在性生活中，可以嘗試深呼吸來調(diào)節(jié)呼吸，減緩激動(dòng)的情緒。
3.轉(zhuǎn)移注意力：在性生活中，嘗試轉(zhuǎn)移注意力可以幫助減少性緊張和延遲射精?？梢試L試集中注意力在其他事物上，例如數(shù)數(shù)、想象愉快的場(chǎng)景等。
4.使用延遲噴劑：延遲噴劑是一種可以幫助延遲射精的藥物，可以減少男性的敏感度，延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。使用時(shí)應(yīng)按照醫(yī)生的建議，并注意使用方法和劑量。
5.調(diào)整性生活姿勢(shì)：一些性生活姿勢(shì)可以幫助減少刺激和延遲射精的時(shí)間?？梢試L試選擇一些減少刺激的姿勢(shì)，如女上位、側(cè)入等。
如果通過以上方法無法改善，男性也可以尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和幫助，了解更多有效的控制射精的方法。
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男性在性生活中如何控制射精
夫妻行房之事是否合意，影響著夫妻間的生活關(guān)系，男性能否在射精前給對(duì)方帶來高潮體驗(yàn)，是維系夫妻情感的重要途徑。男性在性生活中射精過快，與其身體和精神都有關(guān)系，如果男性精神壓力過大，在房事中往往更快繳械，... 詳細(xì)»
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為什么男性性生活過程中幾下就射精了？
對(duì)于男性來說，都想要擁有較強(qiáng)的性能力，在性生活過程中一展雄風(fēng)。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，卻有很多的男性都存在早泄的行為。在性生活過程中，一般堅(jiān)持不了幾分鐘的時(shí)間就快速射精。有部分更嚴(yán)重的患者可能陰莖剛插入女性... 詳細(xì)»
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男性怎么控制射精
射精是男性生殖器官的一種自然反應(yīng)，可通過以下方法控制射精：1、深呼吸：深呼吸可以幫助男性放松身心，減輕緊張和焦慮感，延長(zhǎng)性行為的時(shí)間，控制射精。2、采用擠壓法：當(dāng)男性感到快要射精時(shí)，可以采用擠壓法延遲... 詳細(xì)»
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男性怎么控制射精
精液是指人類男性或雄性動(dòng)物在刺激陰莖射精時(shí)，從尿道中排出于體外的白色粘性液體。正常的精液是一種黏稠的與蛋白質(zhì)等物體的液體混合物，精液是由精漿和精子組合而成的一種混合物質(zhì)，精漿的體積大約占精液體積的90... 詳細(xì)»
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男性在中藥治療青光眼過程中能性生活嗎
男性在中藥治療青光眼過程中是否能過性生活，主要取決于目前的病情。如果青光眼病情穩(wěn)定，一般能過性生活。如果青光眼病情不穩(wěn)定，一般不能過性生活。具體可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、能：中藥治療本身與性生活無直接的沖... 詳細(xì)»
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