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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
陰莖勃起非常好，但射精快是一種常見的性功能障礙，也稱為早泄。早泄是指在性交開始后不久就出現(xiàn)射精的現(xiàn)象，通常會導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降和心理壓力增加。以下是一些可能有助于緩解早泄的方法：
1.鍛煉肌肉控制能力：通過鍛煉骨盆底肌肉來提高肌肉控制能力，從而延長射精時(shí)間，包括凱格爾運(yùn)動、收縮肛門等。
2.采用“擠壓法”：當(dāng)感覺快要射精時(shí)，停止刺激并用拇指和食指緊緊地捏住陰莖頭部的尿道口，直到射精的感覺消失為止。
3.采用“停-啟技巧”：快要射精時(shí)，停止刺激并等待幾秒鐘，然后再開始刺激。
4.采用“分散注意力”：當(dāng)感覺快要射精時(shí)，將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，例如想象一個(gè)愉快的場景或進(jìn)行深呼吸等。
5.采用藥物治療：某些藥物可以延長射精時(shí)間，例如SSRI類抗抑郁藥和局部麻醉劑等。但是，這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且可能會有一些副作用。
如果感到困擾，請咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人士的建議。
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