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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
輔酶Q10是一種存在于人體細(xì)胞中的一種脂溶性物質(zhì),其主要作用是參與細(xì)胞能量代謝和維持細(xì)胞膜穩(wěn)定性。一般而言,輔酶Q10的攝入量取決于以下幾個因素。
1.年齡:隨著年齡的增長,人體內(nèi)輔酶Q10的合成和吸收能力會減弱,因此年紀(jì)較大的人可能需要更高的劑量。
2.健康狀況:某些疾病,如心血管疾病、糖尿病、高血壓等,可能會導(dǎo)致輔酶Q10的合成減少或損耗增加,因此這些人可能需要額外的輔酶Q10補(bǔ)充。
3.身體狀況:運動員、體力勞動者等高強(qiáng)度運動人群由于對能量需求較大,可能需要較高劑量的輔酶Q10來滿足能量代謝的需要。
4.藥物:某些藥物如他汀類藥物、β-受體阻斷劑等可能影響輔酶Q10的合成和吸收,進(jìn)而導(dǎo)致輔酶Q10缺乏,因此同時服用這些藥物的人可能需要額外的輔酶Q10補(bǔ)充。
請注意,上述用量僅供參考,具體的用量還應(yīng)與專業(yè)醫(yī)生或保健專家進(jìn)行咨詢,以便根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。
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輔酶Q10是一種存在于人體細(xì)胞中的脂溶性物質(zhì),也是一種重要的抗氧化劑。它在人體內(nèi)的分布非常廣泛,特別是在心肌、肝臟、腎臟和胰腺等器官中含量更高。以下將從多個方面去解析輔酶Q10:1、化學(xué)性質(zhì):輔酶Q1... 詳細(xì)»
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輔酶Q10是一種脂溶性化合物,存在于人體細(xì)胞線粒體中,可能對促進(jìn)著床有一定的作用。輔酶Q10可以調(diào)節(jié)卵巢功能,增加卵泡數(shù)量和質(zhì)量,提高排卵率和受孕率。此外,輔酶Q10還對子宮內(nèi)膜和子宮內(nèi)膜血流有一定的... 詳細(xì)»
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輔酶Q10本質(zhì)上它不是激素,輔酶Q10是一種脂溶性的抗氧化劑,能夠激活人體細(xì)胞,特別是心肌細(xì)胞的能量的營養(yǎng)和代謝,具有提高人體免疫力、增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老和增強(qiáng)人體活力等功能。輔酶Q10可以視為一種維... 詳細(xì)»
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輔酶q10可以這樣吃
??卵巢早衰,這一困擾許多女性的健康問題,讓眾多女性尋求有效的治療方法。在眾多的營養(yǎng)補(bǔ)充劑中,輔酶Q10因其對卵巢功能的潛在益處而備受關(guān)注。輔酶Q10,作為一種強(qiáng)大的抗氧化劑,不僅有助于保護(hù)細(xì)胞免受氧... 詳細(xì)»