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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒發(fā)燒是日常生活中常見的病癥之一，刮痧是一種傳統(tǒng)療法，可以輔助治療感冒和發(fā)燒，但感冒發(fā)燒時(shí)，刮痧也是需要注意位置的，一般感冒發(fā)燒后刮痧可以刮以下位置：
1.背部：刮痧背部可以刺激脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)氣血運(yùn)行，促進(jìn)新陳代謝和排毒。在刮痧時(shí)，可以從上到下，從脊柱兩側(cè)向外刮拭，注意力量要均勻，避免過度刺激。
2.肩頸部：刮痧肩頸部可以緩解頸椎疼痛和肌肉僵硬等不適癥狀。在刮痧時(shí)，可以選擇從上到下，從頸部向外刮拭，注意力量要適中，避免過度刺激。
3.胸部和胸腹部：刮痧胸部和胸腹部可以促進(jìn)呼吸道的清理，加強(qiáng)氣血運(yùn)行，緩解喘息和咳嗽等癥狀。在刮痧時(shí)，可以選擇從上到下，從胸部向腹部刮拭，注意力量要適中，避免過度刺激。
4.手臂、大腿和小腿：刮痧手臂、大腿和小腿可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，緩解肌肉酸痛和乏力等不適癥狀。在刮痧時(shí)，可以選擇由遠(yuǎn)端向近端刮拭，注意力量要均勻，避免過度刺激。
刮痧是一種輔助治療方法，僅在病情較輕、身體較強(qiáng)壯、非禁忌癥情況下使用。在刮痧前最好咨詢醫(yī)生的建議，避免盲目使用，給身體帶來不必要的傷害。
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刮痧的好處
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
如何刮痧
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