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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
呼吸的時候喉嚨有呼嚕嚕的聲音原因有多種，其中包括鼻塞或咽喉部堵塞、鼾癥、呼吸道感染等，以下是可能的原因和建議。
一、原因
1.鼻塞或咽喉部堵塞：鼻子或咽喉部的黏膜腫脹或堵塞可能會導致呼吸時的呼嚕聲。這可能是因為過敏、感冒、鼻竇炎等導致的炎癥引起的。
2.鼾癥：鼾癥是一種在睡眠時出現(xiàn)的呼吸障礙，通常由于塌陷的喉部組織造成的。這些組織的振動會產(chǎn)生呼嚕聲。鼾癥可能是由于肥胖、睡眠姿勢不正確、呼吸道畸形或酗酒等引起的。
3.呼吸道感染：呼吸道感染，如支氣管炎或肺炎，可能導致喉嚨發(fā)炎并產(chǎn)生呼嚕聲。這通常伴隨著咳嗽、喉嚨痛或胸悶等癥狀。
二、建議
1.維持良好的睡眠姿勢：盡量保持側(cè)臥睡眠姿勢，可以減少鼾癥引起的呼嚕聲。
2.減肥：如果體重超重或肥胖是導致鼾癥的原因，通過減肥可以改善呼嚕聲。
3.避免酗酒和吸煙：酗酒和吸煙可能導致鼾癥，應盡量避免或減少這些不良習慣。
如果以上方法無法緩解呼嚕聲，建議咨詢醫(yī)生進行進一步診斷和治療。
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