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生氣后肝區(qū)疼怎么緩解

肝臟位于上腹部,膈下方。肝臟是人體內(nèi)最大的腺體,有許多重要的功能。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄,指肝氣疏導(dǎo)宣泄身體之氣的綜合生理功能,如理氣、生發(fā)等。每個(gè)人都有一定的脾氣和情緒,但是如果脾氣和情緒經(jīng)常波動(dòng)起伏,就會(huì)對(duì)身體有影響。生氣最傷肝,有些人常常暴怒之后,就會(huì)感到一陣胸悶和肝痛。

一、生氣后肝區(qū)疼怎么緩解

中醫(yī)認(rèn)為,憤怒會(huì)對(duì)肝臟造成傷害,很多人一生氣,肝臟不適就會(huì)出現(xiàn)不適,肝區(qū)隱隱作痛。對(duì)于這種情況,人們一定要學(xué)會(huì)控制自己的心態(tài),進(jìn)行心理輔導(dǎo),盡量少發(fā)脾氣,特別是按時(shí)休息,充足的睡眠對(duì)肝臟的保健也是非常重要的。對(duì)于愛生氣的人要學(xué)會(huì)放開自己的心,平靜地看待事物,這對(duì)于緩解升起后肝區(qū)疼痛極為重要。此外,經(jīng)常生氣時(shí)肝區(qū)疼痛,也有必要考慮是否是肝功能出現(xiàn)了異常,建議可以去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)肝功能檢查和b超檢查,明確下是否肝臟出現(xiàn)了病癥。

二、肝區(qū)疼痛吃什么好

1、烏梅。如果肝臟受損,患者即使喝少量的酒也極易醉倒,而烏梅有增強(qiáng)肝臟解毒功能的作用。

2、胡蘿卜。胡蘿卜能幫助人體排汞,其所含的大量果膠可與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度并加速其排出。每天適量攝入一些胡蘿卜可以刺激腸胃血液循環(huán),抵抗自由基侵襲。

3、黑木耳。木耳中的膠質(zhì)可以吸附和濃縮人體消化系統(tǒng)中殘留的灰塵、雜質(zhì)和毒素,并將其排出體外,幫助肝臟清理胃腸道。

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