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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
人矮胸大背厚可以選擇合適的內(nèi)衣、注意穿衣比例、合理運動、合理飲食等可以看起來不臃腫，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下調(diào)理。
1、選擇合適的內(nèi)衣：穿戴合適內(nèi)衣可以有效地改善身材比例。選擇合適的胸衣，讓胸部看起來更加挺拔豐滿，可減少背部顯得特別突出情況。
2、注意穿衣比例：可以選擇戴著寬松一點的上衣，選擇A字型的連衣裙，能夠有效地遮住背部的寬度。選擇些V領(lǐng)、圓領(lǐng)的衣服也能起到擴大上身比例，縮小背部寬度的效果。
3、合理運動：可以選擇瘦身瑜伽、有氧運動等，可以幫助改善背部的線條，讓整個背部看起來更加緊實有型。
4、合理的飲食：可以選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，盡量減少攝入過多的油脂和碳水化合物。
自信也是很重要的，無論是什么樣的身材，都應(yīng)該敢于展現(xiàn)自己。
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