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安勇鵬 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
女性在懷孕的時候體重是肯定會上升的，在生產(chǎn)后，又補(bǔ)充了許多的營養(yǎng)，導(dǎo)致更胖，那么就很有可能會有打呼嚕的情況產(chǎn)生。對于產(chǎn)后出現(xiàn)打呼嚕的患者，當(dāng)慢慢的體重逐漸恢復(fù)正常了，那么打呼嚕的癥狀也會得到相應(yīng)的改善。其實一般來說，在產(chǎn)后如果女性的體型慢慢的恢復(fù)了，那這種情況自然就會消失了，所以女性產(chǎn)后可以多吃水果蔬菜，早睡早起，并且在斷奶后加強(qiáng)運動。
產(chǎn)后打呼嚕是什么原因
1、產(chǎn)后的女性隨著營養(yǎng)的加強(qiáng)，可能會出現(xiàn)體重增加的情況，這是導(dǎo)致其打呼嚕的主要原因。
2、如果患者出現(xiàn)了受涼感冒的情況，打呼嚕的癥狀可能會進(jìn)一步加重。
3、也有可能是產(chǎn)后照顧孩子比較勞累，休息不夠，所以睡覺有了打呼嚕的情況。
4、或者是睡覺時枕頭太高了或者仰臥睡覺，這也是很容易導(dǎo)致打呼嚕的原因。
產(chǎn)后打呼嚕怎么辦
1、首先在懷孕時就不要偏食，飲食多樣化，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物和新鮮的蔬菜水果。
2、采取側(cè)臥睡姿，盡量不仰臥睡，這樣有助于控制孕婦睡覺打呼嚕的癥狀。
3、在懷孕的時候就應(yīng)該少吃高脂肪高糖分的食物，以免熱量過剩造成肥胖，懷孕的時候也可以適當(dāng)?shù)焦珗@散步、做孕婦操。不止可以控制體重，還有利于順產(chǎn)。
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