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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
做嘴巴張開閉合動(dòng)作、舌頭伸縮動(dòng)作、頸部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作等瘦臉操可以瘦臉部咬肌，從而使臉部線條更加優(yōu)美。
1.嘴巴張開閉合動(dòng)作：先將嘴巴張開到最大程度，然后緩慢地閉合，重復(fù)多次。這個(gè)動(dòng)作可以有效地鍛煉下頜肌肉，減少咬肌的大小。
2.舌頭伸縮動(dòng)作：將舌頭伸出口腔外，然后盡量向上伸展到最大程度，再緩慢地縮回口中。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉舌肌和喉部肌肉，有助于減少咬肌的大小。
3.頸部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作：坐直身體，雙手放在大腿上，然后緩慢地將頭向左轉(zhuǎn)至最大程度，再緩慢地回到中間位置。接著向右轉(zhuǎn)至最大程度，再緩慢地回到中間位置。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉頸部肌肉，有助于減少咬肌的大小。
為了避免對身體造成不必要的傷害，建議在進(jìn)行瘦臉操之前先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)教練的意見。
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瘦臉針只能瘦咬肌不能瘦臉嗎
瘦臉針并不是只能瘦咬肌不能瘦臉。瘦臉針是一種通過注射肌肉松弛劑來達(dá)到瘦臉效果的美容方法，可以通過減少面部脂肪的堆積來達(dá)到瘦臉的效果。當(dāng)面部脂肪過多時(shí)，會導(dǎo)致臉部看起來圓潤而不夠緊致。此時(shí)，可以通過注射... 詳細(xì)»
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大餅?zāi)樤趺词菽?/h2>
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國字臉如何瘦臉
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瘦臉必須打瘦臉針嗎
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- 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
答：瘦臉不一定必須打瘦臉針，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇下頜骨消磨術(shù)、溶脂針或光纖溶脂等方式進(jìn)...
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注射瘦臉針瘦臉安全嗎 A：注射瘦臉針瘦臉相對來說也是比較安全的，盡量選擇正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)，選擇正規(guī)產(chǎn)品進(jìn)行注射，瘦臉效果才能夠安全...
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胸圍
胸圍常指胸廓外圍周長，可分為上胸圍、下胸...
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