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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
目前在臨床中都推薦女性分娩時(shí)采用順產(chǎn)方式，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅對(duì)寶寶的健康有好處，還利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。但是女性也要知道順產(chǎn)同樣也是一道大關(guān)，在產(chǎn)后如果做好保健保養(yǎng)措施，不僅可減少發(fā)生其它并發(fā)癥的幾率，同時(shí)還能提高身體素質(zhì)。
為了幫助身體盡快康復(fù)，女性在產(chǎn)后應(yīng)注意以下這些事項(xiàng)：
1、在順產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)就要及時(shí)解第一次小便，千萬(wàn)不能因?yàn)閼峙绿弁炊恢辈蝗バ”?，否則就可能出現(xiàn)膀胱隨著尿液量增多而脹大。如果其中的尿液儲(chǔ)存量過(guò)多，就可能引起神經(jīng)反射受損而影響到小便功能。
2、雖然順產(chǎn)后的準(zhǔn)媽媽身體比較虛弱，并且還要給寶寶盡快分泌足夠的乳汁當(dāng)口糧，但也不能立即大肆進(jìn)補(bǔ)。否則身體可能會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)乳汁淤積、乳腺炎，從而影響到康復(fù)速度。最好吃一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)但是比較清淡以及容易消化的軟爛食物，在產(chǎn)后一星期再開(kāi)始吃一些肉類等食物。在此期間，不能吃辛熱、油炸、冰冷、辛辣的食物，更不能抽煙喝酒，否則乳汁成分就會(huì)受到影響，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)濕疹或癥狀變嚴(yán)重。
3、多臥床休息也是順產(chǎn)后的女性要注意的事項(xiàng)之一，在月子期間不能過(guò)度勞累。尤其不能長(zhǎng)時(shí)間蹲著，否則就可能導(dǎo)致內(nèi)臟下垂，甚至?xí)鹱訉m脫垂。
4、順產(chǎn)后保持個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的一點(diǎn)，因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽在生產(chǎn)后會(huì)出虛汗。因此要及時(shí)更換被汗水打濕的衣服，身體出汗后可用毛巾蘸溫水擦拭干凈，但不能太早洗澡，更不能用冷水洗手、洗腳洗頭、洗澡，以免著涼受寒。其次，很多順產(chǎn)的女性都存在會(huì)陰部側(cè)切，平時(shí)更應(yīng)該注意保持會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔，在小便后可以用溫水沖洗局部，也可用專用的濕巾擦拭消毒。但要注意按照從前向后的順序擦拭，避免肛門(mén)部位的病菌或污物玷污傷口。
5、因?yàn)榕栽诋a(chǎn)褥期時(shí)會(huì)出虛汗，身體的毛孔處于打開(kāi)狀態(tài)，非常容易著涼受寒。因此，在產(chǎn)后一定要做好保暖措施，即使在夏季也不能直接在空調(diào)口或者風(fēng)扇底下吹風(fēng)。
除此之外，應(yīng)密切關(guān)注陰道流血狀況，如果陰道流血量多、腹痛或者會(huì)陰傷口劇痛，就應(yīng)該及時(shí)與醫(yī)護(hù)人員聯(lián)系，以便于及時(shí)根據(jù)實(shí)際狀況進(jìn)行針對(duì)性的處理。
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剖復(fù)產(chǎn)后的飲食注意事項(xiàng)
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順產(chǎn)的注意事項(xiàng)
順產(chǎn)不僅對(duì)產(chǎn)婦造成的傷害小，而且分娩后身體恢復(fù)得更快，對(duì)寶寶也有很多好處。雖然順產(chǎn)有可能會(huì)側(cè)切會(huì)陰，但它比剖腹產(chǎn)手術(shù)要好得多，雖然順產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦較好，但生產(chǎn)本身就是失血過(guò)多，耗損較大的行為，還是應(yīng)該要多注... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)
產(chǎn)后是指孕婦出生后的一段時(shí)間。生產(chǎn)后，女性體內(nèi)會(huì)失去大量營(yíng)養(yǎng)，因此在產(chǎn)后期間，飲食，護(hù)理和康復(fù)對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要。分娩過(guò)程中的創(chuàng)傷，出血和頻繁的收縮，以及分娩時(shí)精力消耗都會(huì)使新媽媽消耗大量的熱量使得身... 詳細(xì)»
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剖宮產(chǎn)后注意事項(xiàng)
剖宮產(chǎn)后的孕婦身體比較虛弱，比順產(chǎn)的孕婦更加需要注意術(shù)后的護(hù)理。剖宮產(chǎn)后，孕婦的傷口比較大，恢復(fù)起來(lái)不是很容易，因此剖宮產(chǎn)的孕婦注意事項(xiàng)也更多。需要注意做好液體的補(bǔ)充，注意自己出血的量以及血液循環(huán)的暢... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后病注意事項(xiàng)
產(chǎn)后病指的是月子病，是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)的一些疾病或癥狀，這些疾病可能會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的健康和恢復(fù)產(chǎn)生不良影響。下面是一些月子病的注意事項(xiàng)：1.產(chǎn)褥熱：產(chǎn)婦在分娩后3-5天內(nèi)出現(xiàn)高熱，伴有寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等癥狀... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后食譜的注意事項(xiàng)
產(chǎn)后食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后坐月子內(nèi)食用的食譜。產(chǎn)后食譜中常用的有：益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。產(chǎn)后食譜中的常見(jiàn)誤區(qū)有：產(chǎn)后要多吃老母雞滋補(bǔ)身體，以及為了能夠?qū)殞?.. 詳細(xì)»
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