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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
八歲小孩太能吃可能是因為多種原因導致的，可以調整飲食、適當運動、保持良好情緒、制定健康的飲食計劃、教育孩子關于營養(yǎng)的知識等。
1.調整飲食：家長應該為孩子提供均衡的飲食，包括足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。
2.適當運動：家長也可以鼓勵孩子多參與運動和戶外活動，增加身體消耗，幫助控制體重。
3.保持良好情緒：家長應該注意孩子的情緒問題，避免情緒波動導致的不正常進食行為，聽取孩子的想法和感受，建立良好的溝通和信任關系，幫助孩子排解不良情緒。
4.制定健康的飲食計劃：家長可以制定合理的飲食計劃，規(guī)定飯點和食物攝入量，避免過度進食。可以和孩子一起制定健康飲食方案，讓孩子參與其中，提高自我控制意識。
5.教育孩子關于營養(yǎng)的知識：家長應該教育孩子關于營養(yǎng)的知識，讓小孩了解什么是健康的飲食，以及如何做出健康的食品選擇。
在平時生活中，也要給予寬容和理解，耐心引導孩子改變不良飲食習慣，養(yǎng)成健康的生活方式。
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