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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩晚上睡覺突然坐起來是一種常見的現(xiàn)象，通常被稱為“夜驚”或“夢游”。這種現(xiàn)象在兒童中比較常見，尤其是在3-12歲的孩子之間。夜驚和夢游都是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，但有一些不同之處。
夜驚是指孩子在深度睡眠中突然驚醒，表現(xiàn)為坐起來、大叫、哭泣等行為。這種現(xiàn)象通常持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘不等，然后孩子會重新入睡。夜驚的原因尚不清楚，但可能與遺傳、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等因素有關(guān)。
夢游是指孩子在睡眠中起床并走動，甚至進行一些復雜的活動，如穿衣、吃飯等。夢游通常發(fā)生在淺度睡眠階段，而不是深度睡眠階段。夢游的原因也尚不清楚，但可能與遺傳、壓力、疲勞等因素有關(guān)。
對于孩子的夜驚和夢游問題，家長應該保持安靜，不要驚嚇或干擾孩子。可以輕輕地撫摸孩子的頭部或肩膀，讓孩子感到安全和舒適。同時還要建立規(guī)律的作息時間，可以幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果癥狀反復發(fā)作，還需帶小孩前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預。
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