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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
在痛風(fēng)穩(wěn)定期，癥狀得到緩解，關(guān)節(jié)疼痛和紅腫減輕，尿酸水平也逐漸恢復(fù)正常。在這個(gè)時(shí)期，患者需要注意以下幾個(gè)方面。
首先，運(yùn)動(dòng)和體重控制非常重要。適量的運(yùn)動(dòng)可以減輕關(guān)節(jié)壓力，增強(qiáng)肌肉力量，有助于尿酸的排出。但是需要注意選擇低沖擊性的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、騎自行車(chē)等。同時(shí)，減少體重也可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，降低尿酸的水平。
其次，飲食上要注意限制嘌呤攝入。嘌呤是一種會(huì)轉(zhuǎn)變成尿酸的物質(zhì)，過(guò)多的攝入會(huì)增加尿酸水平。所以，盡量減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、海鮮等。同時(shí)，多攝入一些富含纖維和維生素C的食物，如蔬菜、水果等，有助于尿酸的排出。
再次，保持充足的水分?jǐn)z入。水可以促進(jìn)尿酸的稀釋和排出，有助于防止尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中沉積，建議每天飲水量為2-2.5升。
此外，避免飲酒和咖啡因的攝入。酒精和咖啡因都會(huì)干擾尿酸的代謝和排出，進(jìn)一步加重痛風(fēng)癥狀。所以，應(yīng)該盡量避免飲酒和飲用含咖啡因的飲料。
在穩(wěn)定期，患者需要進(jìn)行定期的隨訪檢查。醫(yī)生會(huì)監(jiān)測(cè)尿酸水平、腎功能和其他相關(guān)指標(biāo)，以確保痛風(fēng)得到有效控制，并根據(jù)需要進(jìn)行進(jìn)一步的治療調(diào)整。
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痛風(fēng)為什么會(huì)長(zhǎng)痛風(fēng)石
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類(lèi)的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問(wèn)題。那么... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對(duì)緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲(chóng)夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)或者痛風(fēng)石的發(fā)作
痛風(fēng)和痛風(fēng)石發(fā)作一般會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。痛風(fēng)是由體內(nèi)尿酸過(guò)多引起的一種疾病，發(fā)作會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，嚴(yán)重的情況下還可能引發(fā)潰瘍和結(jié)石。痛風(fēng)主要發(fā)生在中老年男性和更年期后的女性身上。痛風(fēng)石主要發(fā)生在... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)痛風(fēng)石貧血睡眠不好
痛風(fēng)、痛風(fēng)石、貧血、睡眠不好是不同的疾病和病癥，以下是分點(diǎn)回答：1.痛風(fēng)：痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，尿酸在體內(nèi)積累并形成尿酸結(jié)晶，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和紅斑，通常影響大腳... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見(jiàn)的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄來(lái)恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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