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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
脂肪肝谷丙轉(zhuǎn)氨酶高了可能是肥胖、飲酒、不健康的飲食習慣、缺乏運動、某些藥物等原因所引起，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，然后再根據(jù)病因調(diào)整。
1.肥胖：肥胖是脂肪肝的主要危險因素之一，過多的脂肪在肝臟內(nèi)堆積，可能導(dǎo)致肝細胞受損。一般需要通過控制體重的方法改善，可以通過飲食控制和適當鍛煉調(diào)整。
2.飲酒：過量飲酒會對肝臟造成損害，增加脂肪肝的風險，也有可能會造成谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，所以在日常生活中要做到戒酒。
3.不健康的飲食習慣：高糖、高脂肪、高熱量的飲食，缺乏膳食纖維和維生素，可能導(dǎo)致脂肪肝。一般可以通過飲食的方法調(diào)整，需要做到低糖和低脂肪的飲食。
4.缺乏運動：長期缺乏運動會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，增加脂肪肝的發(fā)生風險。一般可以通過運動的方法改善，需要多參加一些有氧運動，比如游泳、跑步等。
5.某些藥物：某些藥物，如降脂藥、抗精神病藥等，可能會導(dǎo)致脂肪肝和谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。一般可以通過停止用藥或者是更換用藥的方法改善。
保持健康的生活方式對于預(yù)防脂肪肝和其他肝臟疾病的發(fā)生也非常重要，所以要特別注意。
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