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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
搬運的時候腰酸可能是肌肉疲勞、姿勢不正確、缺乏鍛煉、超負荷搬運、腰部疾病引起。
1.肌肉疲勞：搬運重物時，腰部的肌肉需要長時間保持緊張狀態(tài)，以支撐身體的重量。這種持續(xù)的肌肉緊張會導(dǎo)致肌肉疲勞，從而引發(fā)腰酸。
2.姿勢不正確：如果在搬運重物時，腰部的姿勢不正確，比如彎腰駝背或者腰部扭曲，都會增加腰部的壓力，導(dǎo)致腰酸。
3.缺乏鍛煉：如果平時缺乏鍛煉，腰部的肌肉力量和耐力會相對較弱，搬運重物時就更容易感到腰酸。
4.超負荷搬運：如果搬運的物品超過了個人的力量范圍，即使是正確的姿勢也會感到腰酸。
5.腰部疾病：如果長期搬運重物，可能會引發(fā)腰部疾病，如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，這些疾病都會導(dǎo)致腰酸。
如果腰酸持續(xù)不減或者疼痛加劇，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除可能存在的腰部疾病。
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