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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脖子后頸椎疼痛是一種常見的癥狀，通常是由于長時間保持不良姿勢、頸部受傷或肌肉疲勞等原因引起的。以下是一些治療脖子后頸椎疼痛的方法：
1.休息和放松：如果頸椎疼痛是由肌肉疲勞引起的，那么休息和放松可以幫助緩解疼痛?？梢試L試躺下或坐下來，避免長時間保持同一姿勢。此外，也可以進行一些簡單的伸展運動，如旋轉(zhuǎn)頭部、向前傾斜頭部等。
2.熱敷或冷敷：對于急性頸椎疼痛，可以使用熱敷或冷敷來緩解疼痛。熱敷可以促進血液循環(huán)和肌肉松弛，而冷敷則可以減輕炎癥和腫脹?？梢愿鶕?jù)個人喜好選擇適合自己的方法。
3.物理治療：物理治療包括按摩、針灸、理療等方法，可以幫助緩解頸椎疼痛。這些方法可以通過刺激神經(jīng)和肌肉來改善血液循環(huán)和減輕疼痛。
4.藥物治療：如果頸椎疼痛嚴重，可以考慮使用非處方藥物來緩解疼痛和炎癥。例如，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等來減輕疼痛和炎癥。但是需要注意的是，這些藥物有一定的副作用，應在醫(yī)生指導下使用。
5.手術(shù)治療：對于嚴重的頸椎疾病，如椎間盤突出、脊髓狹窄等，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)可以通過減輕壓力和糾正畸形來緩解疼痛和其他癥狀。
如果疼痛持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，如手臂麻木、頭暈等，應及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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