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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
打飛機(jī)指的是自慰，自慰腰酸一般是正常的，但并不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況。
在自慰的過程中，身體通常會(huì)處于緊張狀態(tài)，特別是在高潮的時(shí)候，整個(gè)身體肌肉會(huì)更加緊繃。這種緊張狀態(tài)會(huì)增加對(duì)腰部肌肉的負(fù)荷，長時(shí)間的緊繃和用力會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和酸痛。另外，長時(shí)間保持同一姿勢也會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的疲勞和酸痛，這可能會(huì)使腰部肌肉變得僵硬和不適。
但如果持續(xù)時(shí)間較長或者伴隨其他癥狀，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)以排除其他可能的健康問題。合理的姿勢、適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?，以及良好的體態(tài)都是減輕腰酸的有效方法。
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