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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭痛等癥狀。牽引是一種常用的治療方法，可以緩解頸椎病的癥狀。以下是頸椎病牽引的正確方法：
1.選擇合適的牽引器材：目前市面上有多種類型的頸椎牽引器材，如手動(dòng)牽引器、氣動(dòng)牽引器等。患者應(yīng)根據(jù)自己的病情和醫(yī)生的建議選擇合適的牽引器材。
2.保持正確的姿勢(shì)：在進(jìn)行頸椎牽引時(shí)，患者應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，避免過度扭曲或彎曲頸部。通常情況下，患者應(yīng)該坐在椅子上，頭部向前傾斜約30度左右，雙腳平放在地面上。
3.控制力度和時(shí)間：在進(jìn)行頸椎牽引時(shí)，患者應(yīng)逐漸增加牽引力度和時(shí)間，以避免對(duì)頸部造成過度的壓力和傷害。一般來說，每次牽引的時(shí)間不宜超過30分鐘，每天可進(jìn)行多次。
4.注意呼吸：在進(jìn)行頸椎牽引時(shí)，患者應(yīng)注意呼吸，保持自然呼吸狀態(tài)。如果感到呼吸困難或不適，應(yīng)及時(shí)停止?fàn)恳⒆稍冡t(yī)生的意見。
5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在進(jìn)行頸椎牽引后，患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以免加重頸部負(fù)擔(dān)和癥狀。
總之，頸椎病牽引是一種有效的治療方法，但需要患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確操作。同時(shí)，患者還應(yīng)注意日常生活中的保健措施，如保持良好的姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以預(yù)防和緩解頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
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頸椎病失明
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會(huì)導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，... 詳細(xì)»
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤?yàn)楣琴|(zhì)增生或者長(zhǎng)期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需... 詳細(xì)»
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頸椎病腰痛
長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，以及不正確的彎腰負(fù)重活動(dòng)，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱... 詳細(xì)»
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頸椎疼是頸椎病嗎？
頸椎痛是一種由于其他疾病引起的臨床癥狀，一般常見于頸椎病患者身上。但導(dǎo)致頸椎痛的病因并不止頸椎病一種，需要在明確具體原因的情況下進(jìn)行針對(duì)性的處理，才能取得較為理想的效果。 詳細(xì)»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。長(zhǎng)久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病... 詳細(xì)»
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