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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出系腰帶的方法一般包括體位準(zhǔn)備、放置腰帶、初步固定、調(diào)整緊固、檢查與調(diào)整。
1.體位準(zhǔn)備：患者應(yīng)取站立位，腰部自然挺直，不要過(guò)度前傾或后仰。
2.放置腰帶：將腰帶放在腹部下方，確保鋼條或硬質(zhì)支撐部分位于腰部需要支撐的位置。
3.初步固定：先將腰帶的一側(cè)提起，用手將另一側(cè)系到腹部，大致固定腰帶的位置。
4.調(diào)整緊固：接著，將腰帶的另一側(cè)提起，用手將這一側(cè)也系到背部。然后，通過(guò)牽拉兩側(cè)的搭扣或調(diào)節(jié)裝置，對(duì)腰帶進(jìn)行緊固，確保腰帶能夠穩(wěn)固地支撐腰部。注意不要系得太緊，以免影響腰部的血液循環(huán)和呼吸功能。
5.檢查與調(diào)整：佩戴好腰帶后，患者應(yīng)檢查腰帶的松緊度是否合適，以及是否有任何不適感。
平時(shí)還要注意保持良好的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著不動(dòng)，以及過(guò)度勞累等不良習(xí)慣。
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