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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強(qiáng)迫癥和焦慮癥是兩種常見的心理疾病，這兩種疾病的癥狀和表現(xiàn)有些相似，但也有一些不同之處。如果懷疑自身患有強(qiáng)迫癥或焦慮癥，可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀、焦慮癥狀、其他癥狀等。
1.強(qiáng)迫癥狀：如果自身懷疑患有強(qiáng)迫癥，可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的強(qiáng)迫思維和行為，如反復(fù)洗手、檢查門窗是否關(guān)閉、檢查鎖是否鎖好、整理東西等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有這樣的想法和行為，并且無(wú)法控制，可能是患有強(qiáng)迫癥。
2.焦慮癥狀：如果懷疑自身患有焦慮癥，可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的、不合理的擔(dān)憂和恐懼，并表現(xiàn)為容易緊張、激動(dòng)、難以放松等現(xiàn)象。如果經(jīng)常感到緊張、不安、害怕或者擔(dān)心某些事情會(huì)發(fā)生，可能是患有焦慮癥導(dǎo)致。
3.其他癥狀：除了會(huì)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，還可能伴隨著其他身體和心理癥狀，如頭痛、肌肉緊張、失眠、易怒等癥狀。
如果認(rèn)為自己可能患有強(qiáng)迫癥或焦慮癥，建議盡快尋求專業(yè)幫助。并采取一些自我管理的方法緩解癥狀，如深呼吸、放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)等改善。必要時(shí)也可以通過(guò)心理治療和藥物治療的方法治療，減輕自身癥狀，并提高生活質(zhì)量。
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