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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
選擇恐懼癥是一種心理疾病，主要表現(xiàn)為對做出決定或選擇感到極度困難和焦慮。
選擇恐懼癥是指一個人在面對做出決定或選擇時感到極度困難和焦慮的病癥，可能表現(xiàn)為拖延做決定、反復思考、猶豫不決、過度考慮后悔等行為。選擇恐懼癥的癥狀包括但不限于焦慮和緊張感、猶豫不決、拖延做決定、對自己的選擇缺乏自信、過度思考和分析、擔心做出錯誤的選擇等。
對于選擇恐懼癥，需要提高自我意識，了解自己的價值觀和目標，以便更好地做出決策。其次，制定決策的時間限制，避免無窮無盡的思考和拖延。
日常生活中，應該避免不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。如有不適，需要及時就醫(yī)進行檢查。
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