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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
腳底進(jìn)風(fēng)容易引起腳部發(fā)冷、麻木、疼痛等癥狀，可以采取的措施有注意保暖、熱敷或足浴、飲食調(diào)理、藥物治療、針灸治療等。
1.注意保暖：應(yīng)選擇保暖性能好的襪子和鞋子，及時(shí)更換濕透的襪子，避免腳部受涼。在家中也應(yīng)該穿著拖鞋或襪子，避免赤腳暴露在地板上。
2.熱敷或足?。河脽崴菽_可以有效促進(jìn)腳部的血液循環(huán)、舒緩疲勞。在晚上睡覺(jué)前用熱水袋熱敷腳底也可以有效預(yù)防腳底進(jìn)風(fēng)。
3.飲食調(diào)理：可以適量食用一些溫?zé)崾澄?，例如姜湯、紅糖水等，增強(qiáng)體內(nèi)的陽(yáng)氣，提高抵抗力，從而抵御外界寒冷引起的感冒、關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題。
4.藥物治療：可以遵醫(yī)囑服用溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的中藥進(jìn)行治療，如桂枝湯、獨(dú)活寄生湯等。
5.針灸治療：可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，如足三里、三陰交、昆侖等，調(diào)和氣血，達(dá)到祛寒除濕的目的。
預(yù)防腳底進(jìn)風(fēng)需要做好腳部的保暖工作，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果腳底進(jìn)風(fēng)后有明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
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腳底進(jìn)風(fēng)怎么辦
腳底進(jìn)風(fēng)，考慮可能和血液循環(huán)不好有關(guān)系。局部的血運(yùn)不好會(huì)造成發(fā)涼冷的感覺(jué)。建議平時(shí)注意保暖，也可以通過(guò)服用活血的藥物來(lái)治療。雙腳冰涼，從中醫(yī)考慮與體質(zhì)偏寒有關(guān)。平時(shí)多用艾葉泡腳，并按摩足底促進(jìn)血液循環(huán)... 詳細(xì)»
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肚子進(jìn)風(fēng)容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，有時(shí)還會(huì)伴有惡心、嘔吐等不良癥狀。肚子進(jìn)風(fēng)可以多喝一些溫?zé)崴?，能緩解腹部不適癥狀，如果出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象時(shí)，可以服用一些止瀉藥物。肚子進(jìn)風(fēng)會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)氣體增多，可適當(dāng)進(jìn)行一些... 詳細(xì)»
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