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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
造成皮膚老化的原因一般包括自然衰老、睡眠不足、壓力過大、紫外線照射以及營養(yǎng)不良。
1.自然衰老：隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸減少，導(dǎo)致皮膚失去彈性和緊致度。此外，表皮細(xì)胞的更新速度也會減慢，使皮膚變得暗沉、粗糙。
2.睡眠不足：睡眠不足會導(dǎo)致身體無法充分休息和修復(fù)，從而影響皮膚的健康。長期睡眠不足還會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋等問題。
3.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)會導(dǎo)致身體分泌大量的皮質(zhì)醇，這種激素會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導(dǎo)致皮膚老化。
4.紫外線照射：長期暴露在紫外線下會損傷皮膚的DNA，導(dǎo)致皮膚老化。紫外線還會刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素，使皮膚變黑。
5.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良會導(dǎo)致皮膚缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而影響皮膚的健康。例如，缺乏維生素C會使皮膚失去彈性和光澤。缺乏維生素E則會使皮膚變得干燥、粗糙。
建議在日常生活中，應(yīng)該避免不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。
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皮膚老化的保健
皮膚老化是指皮膚出現(xiàn)功能衰老性損傷，皮膚對機(jī)體的保護(hù)能力、調(diào)節(jié)能力開始減退，皮膚適應(yīng)不了內(nèi)外環(huán)境變化，出現(xiàn)顏色、色澤、形態(tài)等外觀整體狀況地變化。在平時注重對皮膚地保養(yǎng)，可以延遲皮膚衰老。對皮膚老化的保... 詳細(xì)»
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造成皮膚老化的原因
皮膚老化是指皮膚功能的老化及損害，降低皮膚的保護(hù)能力和調(diào)節(jié)身體的能力。因此，皮膚不能適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，以及整體外觀的膚色，狀態(tài)及皮膚質(zhì)地等的變化，皮膚老化分為內(nèi)在因素性衰老和外在因素性衰老，內(nèi)在因素... 詳細(xì)»
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皮膚松弛老化怎么辦
臉部皮膚松弛與衰老有直接的關(guān)系，不止是臉部皮膚的膠原蛋白流失，也是臉部缺水導(dǎo)致。一般情況下，由于臉部皮膚的支撐力下降，就會很容易導(dǎo)致臉部皮膚下垂，失去彈性。臉部皮膚松弛一定要注意臉部的補(bǔ)水以及注意臉部... 詳細(xì)»
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光老化易導(dǎo)致皮膚衰老，這樣防曬
光老化，又稱為皮膚光老化或日光性老化，是指皮膚長期暴露在紫外線輻射下，導(dǎo)致皮膚結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生異常改變的過程，防曬工作一般可以通過避免高峰期外出、注意飲食、定期進(jìn)行皮膚檢查等。1.避免高峰期外出：紫外線... 詳細(xì)»
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女性想要擁有好皮膚，要注意這4點，或能避免皮膚過度老化
日常飲食是否正確，有沒有積極對抗衰老，和皮膚狀態(tài)關(guān)系密切。有的人皮膚光滑細(xì)膩，看起來富有光澤，有的人皮膚粗糙油膩，臉部的色斑，皺紋越來越多，說明皮膚保養(yǎng)重視程度不同，如果想要讓自己顯得年輕，擁有狀態(tài)好... 詳細(xì)»
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