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孟慶奇
孟慶奇 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科

簡介:關節(jié)及脊柱方面,腰腿痛,膝、髖關節(jié)痛。
視頻內容

膝關節(jié)老化可理解為膝關節(jié)退行性疾病一種口語化的表達方式。

首先患者應有一個較健康的生活方式,才能使膝關節(jié)老得更慢。而為了達到這種效果,合理的運動、合理的休息是最重要的,保持健康體態(tài)、減肥、適度的膝關節(jié)周圍肌肉訓練、增強膝關節(jié)穩(wěn)定性,都可以比較好地減緩膝關節(jié)的老化。

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