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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃甜食脹氣與多種原因有關(guān)，主要包括以下幾個(gè)方面：
1、高糖分：甜食含有大量的糖分，如蔗糖、果糖、葡萄糖等，被消化吸收后會(huì)產(chǎn)生大量氣體。因?yàn)樘欠直环纸夂螅瑫?huì)產(chǎn)生大量氣體，從而加重脹氣感。
2、消化不良：甜食中含有大量的糖分和淀粉質(zhì)，需要經(jīng)過(guò)胃和小腸的消化才可以被吸收。如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如胃酸分泌不足、胃腸蠕動(dòng)減緩等，吃甜食后會(huì)在腸道內(nèi)停留較長(zhǎng)時(shí)間，并且產(chǎn)生氣體，從而引起脹氣。
3、乳糖不耐受：有些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，導(dǎo)致乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起脹氣。而甜食中含有較高的乳糖含量，因此對(duì)于乳糖不耐受的人群，吃甜食會(huì)更容易出現(xiàn)脹氣。
4、胃腸道功能紊亂：過(guò)多的糖分?jǐn)z入會(huì)刺激胃腸道產(chǎn)生過(guò)量的消化酶，引起腹痛、脹氣等不適感。另外，甜食中的添加劑和香料，也可能對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激作用，引起脹氣。
5、腸道菌群失調(diào)癥：過(guò)多攝入甜食會(huì)影響腸道微生物平衡，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，影響食物消化吸收，產(chǎn)生大量氣體，因此出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。
生活中應(yīng)當(dāng)控制甜食的攝入量，避免過(guò)量吃甜食。如果吃甜食后感覺(jué)到不適，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院尋求幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法治療。
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吃甜食燒心是為什么
吃甜食燒心的原因可能有以下幾點(diǎn)：1.胃酸過(guò)多：當(dāng)我們攝入過(guò)多的甜食時(shí)，胃中的酸性物質(zhì)會(huì)增加，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。胃酸過(guò)多會(huì)刺激胃黏膜，引起燒心的感覺(jué)。2.反流性食管炎：甜食中的糖分和脂肪含量較高，這些成... 詳細(xì)»
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為什么吃甜食會(huì)立馬牙疼
吃甜食立馬牙疼可能是牙本質(zhì)敏感癥、齲齒、牙周炎、牙隱裂、根尖周炎等原因?qū)е碌摹?、牙本質(zhì)敏感癥：可能與牙齒磨損有關(guān)，平時(shí)如果沒(méi)有做好牙齒的護(hù)理，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的硬組織被磨掉在進(jìn)食酸甜的食物后可能會(huì)... 詳細(xì)»
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為什么吃甜食血壓就高不吃就不高
吃甜食可以導(dǎo)致血糖水平升高的原因是甜食中含有大量的葡萄糖。正常情況下，身體會(huì)通過(guò)胰島素來(lái)調(diào)節(jié)血糖水平，但是如果攝入大量的甜食，可能會(huì)超過(guò)胰島素的調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致血糖水平升高。然而，不吃甜食并不意味著血糖... 詳細(xì)»
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胃病為什么不能吃甜食
胃病患者如果吃甜食就很容易刺激胃酸分泌過(guò)多，這樣對(duì)胃黏膜會(huì)刺激性加強(qiáng)，對(duì)胃黏膜的損傷性加重，所以就容易導(dǎo)致胃病加重，同時(shí)也注意不要吃一些過(guò)熱的食物，也不要吃太涼的食物，也不能吃任何酸辣刺激性的食物，都... 詳細(xì)»
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吃母乳為什么會(huì)出現(xiàn)腸脹氣
母乳是一種嬰兒成長(zhǎng)最完整、安全、自然的食物，母乳中含有寶寶生長(zhǎng)所必需的所有抗體和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有50%的脂肪，不僅給寶寶提供身體所需的熱量，還可以滿足寶寶大腦發(fā)育所需的脂肪；此外，母乳喂養(yǎng)的親密接... 詳細(xì)»
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