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突然覺(jué)得胸悶喘不過(guò)氣是什么原因

突然感覺(jué)胸悶以及喘不過(guò)氣,這是一個(gè)臨床的表現(xiàn),且不同的年齡段,是由于不同的病因所引起的。如果是青壯年,沒(méi)有一些慢性的基礎(chǔ)性疾病情況下,考慮是因?yàn)樾啬で幌忍斓姆票』蛘呤怯捎谕鈧鴮?dǎo)致的自發(fā)性氣胸或者外傷性氣胸;如果是年齡較大的中老年人,并且有一些基礎(chǔ)疾病,例如慢阻肺、及支氣管哮喘、慢性肺源性心臟病等等,就要考慮是由于著涼、淋雨、疲勞等因素,導(dǎo)致老年人受到細(xì)菌或者病毒的感染,使得這些慢性疾病的發(fā)作,從而引起氣道狹窄的加重,導(dǎo)致出氣更加困難,而引起突然胸悶跟喘不過(guò)氣的現(xiàn)象。

有哪些措施可以起到預(yù)防胸悶喘不過(guò)氣

1、可以采取飲食預(yù)防;老年人出現(xiàn)胸悶多數(shù)是由于患有肺氣腫、冠心病等,要預(yù)防胸悶的發(fā)生,就要從預(yù)防肺氣腫、冠心病開(kāi)始。因此在飲食上要以清淡為主,少吃肥而油膩的食物,應(yīng)該適當(dāng)多吃大豆、玉米等對(duì)心血管有好處的食物。此外,胸悶大多數(shù)跟心、肝、肺和腎等臟腑相關(guān),主要是由于血脈受阻和氣機(jī)不暢,故可以食用一些具有活血功效以及補(bǔ)益肺氣的藥材。

2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)預(yù)防;堅(jiān)持鍛煉身體,可以先進(jìn)行慢跑、散步等力所能及的運(yùn)動(dòng),來(lái)增強(qiáng)肺功能,最好是可以每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘,這樣既可以促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功效,也可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血的能力。

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