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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
大姨媽通常是指月經，月經來期間第三天，女性可能會面臨一些身體上和情緒上的變化。在這個關鍵的時間段，因為可能會出現疲倦和乏力、腹部疼痛和不適等，一定要注意好自己的身體和心情，以確保自己能夠盡量舒適地度過這一階段。
1.疲倦和乏力：月經來期間第三天，女性可能會感到身體上的疲倦和乏力。這是因為在這一階段，女性體內的雌激素水平開始下降，導致身體感到疲倦和無力。因此，在這一天要盡量減少體力活動，多休息，保持良好的睡眠質量，以幫助恢復體力。
2.腹部疼痛和不適：月經來期間第三天，女性可能會感到腹部疼痛和不適。這是因為在月經期間，子宮收縮會導致腹部疼痛。為了緩解這種疼痛，可以通過熱敷、按摩或者適量的運動來緩解這種不適感。同時，也要注意保持飲食的均衡，避免食用生冷食物，以減輕腹部不適。
在月經期間，女性的生殖器官更容易感染。因此，保持良好的個人衛(wèi)生非常重要。建議每天洗澡，更換干凈的衛(wèi)生用品，并避免使用過于緊身的內衣褲。如果有任何不適或疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的意見。
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