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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
不喝咖啡就頭痛是一種常見的現(xiàn)象，這種癥狀被稱為“咖啡因戒斷綜合癥”。當一個人長期飲用含有咖啡因的飲料時，他們的身體會逐漸適應(yīng)這種刺激物質(zhì)的存在。如果突然停止飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料，那么他們的身體就會失去這種刺激物質(zhì)，從而導(dǎo)致一系列不適癥狀，其中包括頭痛。
咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，它可以促進神經(jīng)元之間的傳遞和代謝活動。當人體攝入咖啡因后，它會被吸收到血液中，然后通過血液循環(huán)到達大腦和其他器官。在大腦中，咖啡因可以抑制腺苷的作用，從而增加多巴胺和去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。這些神經(jīng)遞質(zhì)可以提高人的警覺性和注意力，并使人感到興奮和愉悅。
然而，當人體停止攝入咖啡因時，它的濃度會逐漸降低，這會導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)的水平下降。這種變化可能會導(dǎo)致一些人出現(xiàn)頭痛、疲勞、焦慮、失眠等癥狀。這些癥狀通常在停止飲用咖啡后的24-48小時內(nèi)開始出現(xiàn)，并可能持續(xù)數(shù)天或數(shù)周。
總之，不喝咖啡就頭痛是一種常見的現(xiàn)象，它是由于人體對咖啡因的依賴性所導(dǎo)致的。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議逐漸減少飲用含咖啡因的飲料的數(shù)量，以幫助身體適應(yīng)這種變化。
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